HOLDTRÆNING
Hold
SKOVSLOTTETS holdtræning byder på små intime hold, max 10-12 deltagere.
Tirsdag d. 17. januar starter to nye hold som du kan læse mere om herunder. Resten af januar er begge hold gratis at prøve. For at book en prøve time skal du skrive en mail eller sende en sms til Trine på 42428131
Vi ses!
Power-bility
60 min. kl. 18-19 hver tirsdag, pris: 199 kr./måneden + 80 kr. i oprettelsesgebyr
En udfordrende yoga inspireret session for dig som ønsker at udvidde din kunnen, blive udfordret yderligere på balance, styrke og koordination.
Du guides kyndigt ind i mere tekniske øvelser, bl.a. med hovedet nedad og lærer teknikker til næste step af dit niveau og får med garanti varmen.
Instruktør: Monica Lindhard
Yin-bility
90 min. kl. 19.15.20.45 hver tirsdag, pris: 279 kr./måneden + 80 kr. i oprettelsesgebyr
En kombination af yoga og mobilitet. Yin-bility er for dig som ønsker at komme helt ned i gear, mærke din krop og arbejde med åndedrættet, meditation og yogasekvenser der giver varme og energi. En blanding af yin-yoga, bevægelse og restorativ yoga. Vi arbejder med at smidiggøre bindevævet, samt blive mere mobil i hele kroppen.
Instruktør: Monica Lindhard